本网讯（魏健 杨硕 郑州报道）俗话说“民以食为天”，饮食在日常生活的是需要值得重视的，为此二七区大学路街道办事处长城社区日间照料中心组织“营养早餐”健康知识讲座，让社区老人能够搭配好早餐营养配比，更加科学的生活。

活动开始，老师向居民介绍了日常必需的营养素，从早餐开始讲解，以实用性案例向居民介绍早餐的营养配比，并询问居民的早餐是如何吃的，给予指导和建议，更好的做到营养搭配，并根据老年人的特质，给予一些健康食谱，例如有高血压的老人应该怎么吃？患有糖尿病的老人应该怎么吃？在科学的基础上进行每日饮食的调整，让搭配更营养，身体更健康。

李阿姨说，吃了这么多年饭，今天才真正学习到，什么叫吃的好，平时都需要补充什么，现在要科学的生活才行呀

现在物资充足，能吃的食物品类越来越多，所以老人们需要学会怎么吃好，吃对，经过老师的讲解和实用性案例分析，让老年人更容易记忆和操作，让每个人都成为营养师，管理好自己的健康与生活。