本网讯（记者 魏健 郑州报道）为提高群众对慢性病的防控意识，倡导和传播健康的生活方式，2019年6月20日，秦岭路街道办事处锦艺西社区党群服务中心组织开展了“慢性病预防及饮食健康知识”专题讲座。
      本次讲座从健康生活方式、营养膳食等方面入手讲解慢性病与饮食、生活习惯的关系，列举了大量生动鲜活的事例。专家指出，高血压、高血脂在慢性病中最为常见，患者只有进行良好的自我防控，才能避免意外发生，患了高血压、高血脂的人，一定要减轻体重，减少耐盐收入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，限制饮酒及戒酒，适度的体力活动和体育运动，保持良好的心理状态。同时，呼吁中老年人要从自我做起，培养健康的生活方式，保持身心健康。
      参与此次讲座的郝阿姨说：“只知道生活上要吃好喝好，但怎样算是吃好喝好也不是很清楚，一些病原以为是上了年纪就会有，但听了老师讲的，才知道这些病都是可以通过饮食来预防的，这节课没白来！”
      此次慢性病知识讲座通俗易懂，贴近现实，不仅营造了有利于慢性病防控的氛围，普及了科学的慢性病防病知识，更让健康理念进一步深入人心，引 导居民养成良好的饮食和生活习惯，有效预防和减少慢性病的发生。